Аюрведичей массаж

Ничто так не помогает телу правильно функционировать, как массаж. В аюрведической традиции массаж фактически считается таким же существенным для здоровья и красоты, как хорошее питание и правильный режим. Для многих индусов массаж является неотъемлемой частью их ежедневного расписания с первого дня жизни и до последнего. Детям принято делать массаж ежедневно до трех лет, затем дважды в неделю до шести. В шесть лет они начинают делать массаж старшим членам семьи в обмен на свой. Это по-настоящему семейное дело. Массаж делают жениху и невесте перед свадьбой, после чего они делают массаж друг другу по крайней мере один раз в неделю, чтобы снять стресс повседневной жизни. Родившим женщинам и их новорожденным детям делают массаж в течение сорока дней после родов. Так образуется непрерывный круг заботы друг о друге. Какая прекрасная традиция! Неудивительно, что индусские женщины славятся своей природной грацией и шармом.

Массаж включает не только плавное втирание масла, (хочу заметить, что для европейцев это небольшое количество масла, чем применяется  для восточных национальностей) и активизацию марма-точек, но мягкую растяжку, т.е. комбинацию движений для открытия суставов и восстановлению эластичности сухожилий. Это способствует особенно глубокому расслаблению и насыщает тело жизненной энергией.